FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار بهترین ساعت خواب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
بهترین ساعت خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت رکنا
بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب
رکنا: یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب بنوشید.
• نوشیدن آب
• بهترین زمان نوشیدن آب
• نوشیدن آب
• بهترین زمان نوشیدن آب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
بهترین برنامه در طول روز برای تقویت سلامت بدن | در طول روز بدن چند ساعت باید بخوابد؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید و 8 ساعت کامل بخوابید.
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب راحت
• خواب آلودگی بهاری
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت نمناک
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• بهترین زمان خوابیدن
• بهترین زمان خواب شب
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرارو
چگونه آسیبهای ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
طبق دادههای مطالعهای جدید افرادی که شبها کمتر از شش ساعت میخوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر میشود. پژوهشها همچنین نشان دادهاند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاهتر باشد، خطر ابتلا …
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ سایت اقتصادآنلاین
بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن در صبح
بسیاری از ما صبحها با زنگ موبایلی که کوک کردهایم از خواب بیدار میشویم. این زنگها اغلب، ولی صدای آزاردهندهای دارند، به نحوی که از شنیدن بیموقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب میشویم. اما این افرادی که ملودیهای ساعت زنگدار ما را میسازند چه کسانی هستند؟ آیا آنها انسانهای مردمآزاری هستند که از …
پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ -
6 June 2024